කොලික් හා පියයුරු බිලිඳා

තොරතුරු, මව්කිරිදීමේ ගැටළු සහ ඉඟි

කොලික් යනු ළදරුවන්ගෙන් සියයට 10 සිට සියයට 40 දක්වා ඕනෑම තැනකට බලපානු ඇත. එය තවත් එක් කණ්ඩායමකට වඩා වැඩි දෙයක් සිදු නොවන නිසා, එය සියලු සංස්කෘතීන් හා වර්ගවල පිරිමි හා ගැහැණු ළමුන් තුළ දක්නට ලැබේ. එය මව්කිරි මෙන්ම කිරි දෙන ලද බිලිඳුන් ද යන දෙආකාරයෙන්ම දක්නට ලැබේ. කොලැක් සඳහා පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති අතරතුර, මව්කිරි දීම සම්බන්ධ ගැටළු කිහිපයක් ඇත.

කොලීක් සමඟ මව්කිරි මව්කිරි දීම ගැන දැන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද යන්න සහ පළමු මාස ​​කිහිපය තුලින් ලබා ගත හැකි ආකාරය.

කොලිටි යනු කුමක්ද?

නිරෝගී ළදරුවන් තුළ කොලීක් පැහැදිලිව පෙනෙන හේතුවකින් තොරව ඇඬීමකි. බඩගින්න සමඟ බිලිඳුන් සඳහා:

• පැය තුනකට වඩා වැඩි කාලයක්
• සතියකට දින තුනකට වඩා වැඩි
• සති තුනකට වඩා

කොලික් කලකිරීමට පත් විය හැකි අතර, සමහර විට භයානක විය හැකි නමුත්, එය අනතුරුදායක බවක් හෝ දරුවාට දිගුකාලීන ප්රතිවිපාක නොලැබෙනු ඇත. බොහෝවිට කොලැක් සහිත දරුවන්ට ආහාර ගැනීම, බර ලබා ගැනීම සහ සාමාන්යයෙන් වර්ධනය වේ.

කොලිකි හදිසියේම පැමිණේ, දිගු කාලයක් තිස්සේ පැවතියේය. එය ඕනෑම මොහොතක සිදු විය හැකි නමුත්, සවස් කාලයේ හෝ රාත්රියේදී එය වඩාත් නරක ය. දරුවා සති දෙකක් හෝ තුනක් වයසැති විට මාස හතරක් වයසින් පහ වන විට සාමාන්යයෙන් එය ඇරඹේ. කෙසේ වෙතත්, ළදරුවන්ට මාස හතරක් ඉක්මවා චිකිත්සාවක් දිගටම කරගෙන යා හැකිය.

කොලෙස් රෝගයේ ඇතිවන ලක්ෂණ මව්කිරි දීම

කොලිකයේ හේතුව නොදැන සිටියත් බොහෝ තත්වයන් මෙම තත්වයට දායක වේ යැයි සිතා ඇත.

මව්කිරි ලෙසින් මව්කිරි දීමනා සඳහා, කොලස් සමග සම්බන්ධ වී ඇති සමහර කරුණු වනුයේ:

• අධික්රියාපනය වීමක් : ඔබේ කිරි දරුවාගේ බඩේ දරුවාගේ මුඛය ඉක්මනින් හා බලහත්කාරයෙන් ඔබේ කිරි පිටතට ගලා යෑමට සිදු වුවහොත්, එය ඔබේ කිරි දරුවාට ගිල දැමිය යුතුය. ළදරුවෙකු කිරි පැටියන්වල සිටින විට, ඔහු හුඟාක් වාතය ගිලී යයි. ආමාශයේ වාතය හා බඩවැල් තුළ වායුව සහ වාතය වේදනාව ඇති විය හැක.

• කිරි රහිත කිරි සැපයුම: ඔබ අධික ලෙස කිරි දෙනවා නම්, ඔබේ දරුවාට බොහෝ දේ දැනගත හැකිය. Foremilk පෝෂණය ආරම්භයේ දී පියයුරු ගලා බසින තුනී කිරි වේ. වැඩි ලැක්ටෝස් හෝ කිරි සීනි අඩංගු වේ. සාමාන්යයෙන්, ළදරු මව්කිරි ලෙස හැදින්වීම, ක්රමානුකූලව හැම්මිල්ක් නමින් හැඳින්වෙන කිරි පිරවූ කිරිපිටි පැටවුන් බවට පත්වේ. එහෙත්, අතිරික්තයක් ඇති විට, දරුවාට ප්රමාණවත් hindmilk ලබා ගැනීමට පෙර පුටුව මත පුරවා ගත හැකිය. මෙම තත්වය හැඳින්වීමක්-හන්දිල්ක් අසමතුලිතතාවය ලෙස හැඳින්වේ. හරිත පාචන චලනය, වායුවේ ඇති ලක්ෂණ, වායුව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකිය.
• අම්මාගේ ආහාරය: ඔබ අනුභව කරන ආහාර ඔබේ දරුවාට ඔබේ මව්කිරි දෙසට ගමන් කරයි. ඇතැම් දරුවන්ට යම් යම් ද්රව්යවලට ප්රතික්රියාවක් හෝ ආසාත්මිකතාවයක් ඇති විය හැක. එළදෙනුන් හා කිරි ආහාර බහුලව දක්නට ඇති අතර, ඔවුන් කොලික හෝ කොලික වැනි රෝග ලක්ෂණවලට හේතු වේ.

මව්කිරි දීමට නොසලකන තවත් හේතුවක් වන්නේ චර්ම ග්රන්ථයට නොගැලපෙන වෙනත් හේතු, ජර්මනිය, නොමේරූ ජීර්ණ පද්ධතිය, තෙහෙට්ටුව, විදුලි පහන් සහ ශබ්ද සඳහා ඇතිවන සංවේදීතාව සහ දුම් පානය කරන අම්මා සමඟය.

මව්කිරි දීම නැවැත්විය යුතුද?

ඔබේ දරුවාට කොලෙක් නම්, මව්කිරි දීම නැවැත්වීමට අවශ්ය නැත. මව්කිරි දීම කොලීක් වලට හේතුවක් නොවෙයි. ළදරු සූත්රය ගන්නා ළදරුවන්ද කොලීක් හට ගනී.

සූත්රය වෙත මාරු කිරීම උදව් නොකෙරේ. තත්වය පවා නරක අතට හැරිය හැකිය. ඔබ මව්කිරි දෙන්නේ නම් සහ ඔබේ දරුවා කොලික රෝගයෙන් පීඩා විඳින්නේ නම්, ඉහත සඳහන් කළ මව්කිරි ආශ්රිතව ඇති ගැටළු නිසා, ඔබේ දරුවාට වඩා හොඳ දේවල් කිරීමට උපකාර කළ හැකි කරුණු කිහිපයක් තිබේ.

මව්කිරි දීම සඳහා ඉඟි

කොලිකයේ නිශ්චිත හේතුව අභිරහසක් බැවින් නිශ්චිත ප්රතිකාරයක් නොමැත. ඔබට එය කළ හැකි කිසිවක් නොමැති බව ඉන් අදහස් නොවේ. ඔබේ මව්කිරි ඇති දරුවාට කොලැක් ප්රමාණය අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.

1. වැඩි කලක් ආයුබෝවන්. ඔබේ දරුවා අඬනවා නම්, ඔබ බඩගිනි යැයි සිතන්නේ නැත්නම්, පියයුරු ලබා දිය හැකිය. මව්කිරි දීම ඔබේ දරුවාට සැනසීමක්. ඔබේ දරුවා උණුසුම් හා සුරක්ෂිතව සිටින විට ඔබේ සිරුරට ළංවෙනවා. මව්කිරිදී සම සම-සම සම්බන්ධතා ද සන්සුන් විය හැක.

1. ඔබේ දරුවාට බර්ම්. බෝතල් කළ බිලිඳුන්ට ආහාර සැපයීමේදී අඩු ආහාරයක් ගැනීම සඳහා ළදරු කිරිපිටි පැටවුන්ට පෝෂ්ය පදාර්ථයෙන් පසු නොපෙනේ. එහෙත්, ඔබ බලහත්කාරයෙන් පහත් හෝ පරිපූර්ණ කිරි සැපයුමක් තිබේ නම්, ඔබේ දරුවා අමතර වාතය ලබා ගත හැකිය. ඇඬීම තවත් ක්රමයක් වන්නේ දරුවා ඔවුන්ගේ බඩට වාතය ලබා දෙයි. කොලැක් ගෑස් සමග සම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, ඔබේ දරුවාගේ උදරයේ සිට එම අපහසුතාවයෙන් වාතය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට පහසු මාර්ගයක් වේ.
2. සැහැල්ලු සන්සුන් විය. ඔබ මව්කිරි දීමට පෙර, පියයුරු කිරි ටිකක් ඉවත් කිරීමට, ඔබේ පියයුරු පීඩනය ලිහිල් කිරීමට සහ පළමුවෙන්, බලහත්කාරයෙන් පහත් කර තැබිය හැකිය. එවිට ඔබේ කිරි ගලා යාම මන්දගාමී වන විට, ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීමට පටන් ගත හැකිය. ඔබේ මව් බිමෙහි පිටුපස සැඟවී සිටියදී හෝ පුටුවක පිටුපස සැඟවී සිටියදී මව්කිරි දීමෙන් ඔබේ මව් කිරි ප්රවාහය මන්දගාමී වීම සඳහා ගුරුත්වාකර්ෂණය භාවිතා කළ හැකිය.
3. පියයුරු කිරි ප්රමාණවත් නොවීම එක් එක් පෝෂණයට එක් පියයුරකින් පමණක් මවුකිරි දීමෙන් ඔබේ දරුවාට පෙරළීම හා හින්දු මල්ලක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ සතුව අතිරික්ත කිරි සැපයුමක් ඇත්නම් සහ පෝෂණය කිරීමේදී පියයුරුවල මාරු වන විට, ඔබේ දරුවාට දෙපැත්තෙන්ම ලබා ගත හැකිය. නමුත් එක් පියයුරක් මත මව්කිරි දීමෙන් මව්කිරි දීමෙන් ඔබේ දරුවාට එම පියයුර සම්පූර්ණයෙන්ම අතුගා දැමීමට හැකි වේ.
4. ඔබේ ආහාර වේල පිරික්සන්න. කොලස් වැඩිදියුණු කළ හැකිදැයි සොයා බැලීමට ඔබට ඔබේ ආහාර වේලෙන් කිරි නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබේ දරුවා ප්රතිචාර දැක්විය හැකි වෙනත් ආහාර වර්ග වන්නේ ඇට වර්ග, සෝයා, බිත්තර, කැෆේන් සහ බෙල්ලන්. ඔබ ආහාර වේලෙන් අයිතම ඉවත් කරන්නේ නම් ඉවසන්න. ප්රතිඵල දැකීමට සතියකට වඩා ගත හැකිය.
5. Probiotics සලකා බලන්න. Probiotics ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. Probiotic Lactobacillus reuteri පිළිබඳ පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ එය මව්කිරි සාදනු ලබන ළදරුවන්ට කොලැක් ප්රමාණය අඩු කළ හැකි බවයි.

කොලික් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා සාමාන්ය තාක්ෂණය

ඔබේ මව්කිරීමේ ක්රමයට යම් යම් වෙනස්කම් කිරීමට උපකාරවත් විය හැකි නමුත්, ඔබට රළු රාත්රීන් හරහා ඔබව රැගෙන යාම සඳහා වෙනත් කොලැක්-හිතෙනසුලු අදහස් අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ දරුවාට ටිකක් සැනසිල්ලක් ලබා දිය හැකි සමහර ක්රම මෙහි දැක්වේ. කෙසේවෙතත්, එක් දරුවෙකු සඳහා වැඩ කරන්නේ තවත් දෙයක් සඳහා නොවේ. ඊට ඉහලින්ම, එක් දිනක් ක්රියාත්මක වන්නේ ඊළඟට නොවේ. චිකන් සමග කටයුතු කිරීම නියත වශයෙන්ම සුළු පරික්ෂාවකින් හා දෝෂයක් ඇතිවේ.

• ඔබේ දරුවා තබා ගන්න : ඔබේ දරුවා ඔබේ පය පැටියාගේ උරහිස් මත තබා ගන්න. ඔහුගේ බඩේ බඩේ ඇති පීඩනය ඔහුට වඩා හොඳින් දැනේවි. ඔබේ දරුවා ප්රතිරෝධී හෝ ගෑස් නම්, ඔහුගේ උදරයේ අන්තර්ගතය පහත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔහුට අවංකව තබාගත හැකිය.
• Swaddle: බ්ලැන්කට්ටුවක පුංචි දරුවෙකු ස්නානය කරන විට දරුවා සුරක්ෂිතව සිටීමට උපකාර කරයි. පැටවුන් බිළින්දාට වඩා අඩුයි. සිහින වල අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීමට නිසි ලෙස මතක තබා ගන්න.
• සුනඛයකුට සවිකිළි කිරීම: ළදරුවන්ට සන්සුන්ව සිටීම. ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න කිරි සැපයුමක් තිබේ නම් සහ ඔබේ දරුවා සති 4 කට වඩා පැරණි සහ මව්කිරි දීම හොඳයි නම්, ඔබට සුව කළ හැකි යමක් උත්සාහ කළ හැකිය.
• මෘදු ආස්වාදයක් භාවිතා කරන්න: ටිකක් රොක් කිරීම, ළදරු පැටවුන් හෝ ඇවිදින ඇවිදින්න. මෝටර් රථයක ගමන් කිරීම ඔබට පෙනුම වෙනස් කිරීමක් දෙයි. එන්ජිම සහ චලනයේ චලිතය, දරුවා බේරා ගැනීමට හැකි ය.
• උත්තේජනය අඩු කරන්න : දරුවාගේ පරිසරය සන්සුන් කරගන්න. විදුලි පහන් නිවා දැමීම සහ රූපවාහිනිය නැවැත්වීමට හෝ එය නිවා දමන්න. එය සම්පූර්ණයෙන්ම අඳුරු සහ නිහඬව සිටිය යුතු නැත, නමුත් අඩු උත්තේජනය උපරිම වේ.
• යම් පසුබිම් ශබ්දයක් එකතු කරන්න: ඇතැම් ළදරුවන් නිතිපතා අඩු ශබ්ද සැනසිලිදායක. ඔබට රික්තකය හෝ සුදු ශබ්ද යන්ත්රයක් උත්සාහ කළ හැකිය. පර්යේෂණයෙන් පෙනී යන්නේ සංගීතයට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයි .
• ඔබේ දරුවාට ඇබ්බැහි වීම: ඔබේ දරුවාට ඇගේ ශරීරය ආසන්නයේ ඇත්නම් ඔබේ දරුවා අඩු ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ දරුවා දවස මුළුල්ලේම තබා ඇත්නම්, ඔබට වෙන දෙයක් සිදු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මේ දෙවර්ගයේම යහපත සඳහා ළදරු වාහකයෙකු හෝ ළදරු උපකරණයක් ඔබේ ළදරුවා ළඟ තබාගන්න. ඔබේ දෑත් රහිතව තබා ගන්න.
• නින්දක් ගන්න: කොලික දරුවා ගැන සැලකිලිමත් වීම අතිරේක ශක්තියක් අවශ්යයි. බොහෝ විට රාත්රියේදී එය නින්දට පත්වන බැවින් ඔබට නින්ද අහිමි විය හැකිය. දරුවා ප්රසූත කරන දවසේදී ඔබට පුළුවන් විට විවේක ගන්න.
• හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම, විවේකයක් ගන්න. ටික කාලෙකට ළදරුවා බලාගන්න උදව් කරන්න, ඔයාගේ අම්මා, යාළුවෙක් හෝ රැකබලා ගන්න කියලා ඇහැව්වා. සමහර විට ඔබ ඔබේ හිස පිරිසිදු කිරීමට හා ඔබේ දරුවා නැවත ප්රබෝධමත් කිරීමට ටිකක් කාලය අවශ්ය වේ. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීමෙන් හෝ සිල්ලර සාප්පුවකට යෑමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.

හැඬීම සැමවිටම කොළයක් නොවේ

ඔබේ දරුවා දිගු කාලයක සිට හඬ නඟා ඇත්නම්, ඔබ වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතුය. ඔබේ දරුවා කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් හෝ කම්පන ආසාදන හෝ අසනීපයක් වැනි රෝගී තත්වයක් නොමැති බවට වෛද්යවරයා විසින් පරීක්ෂා කරනු ඇත. එය කුහරය නොවෙයි නම්, නිසි ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව ඔබේ දරුවාට වඩා හොඳයි. කෙසේවෙතත්, ඔබේ දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න නම් සහ ඇඬවීමට හේතුව වෛද්යවරයාට සොයාගත නොහැකි නම්, බොහෝ විට මෙය කොලස් වේ.

ඔබේ දරුවාව දරාගැනීමට ඇයව පොළඹවා නොගන්න

පැටවුන් සහ කොලැක්ඩි ළදරුවන් සුවදායී ළදරුවන්ට වඩා සුවදායී සහ සැනසිලිදායක විය යුතුය. ඔබේ දරුවාගේ මොරගැසීමට ඉක්මනින් ප්රතිචාර දැක්වීම සහ ඔබේ දරුවා තෝරා ගැනීම සහ ඇය නිතර නිතර හෝ නොනැවතී තබාගැනීම ඔබේ දරුවා නරක් නොකර හෝ ඇයට වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට දිරිගන්වනු ඇත. ඒ වෙනුවට, ඔබේ දරුවාට වහාම ප්රතිචාර දක්වමින්, ඔබ ඇයව සුරක්ෂිතව සහ සුරක්ෂිතව තබනු ඇති අතර, ඔබ ඇයව අවශ්ය විට ඇය ඔබට විශ්වාස කිරීමට හැකි බව ඔබට පෙන්වනු ඇත.

ඇඬීම වැරදියි නම්

කොලීක් සමඟ බිලිඳුන් නැවතිලා සිටිය හැකිය. ඔබ රඳවා තබාගනිමින්, ඇවිදින්න සහ ඔබේ දරුවාට පැය ගණනාවක් සැනසීමට උත්සාහ දරා ගත හැකිය. ඔබේ දරුවාත් සමඟ ඔබ අඬමින් සිටිනවා විය හැකියි.

එය වැඩිවීමට වඩා වැඩි නම්, ඔබට එය තවදුරටත් ගත නොහැකි බව ඔබට දැනෙනවා නම්, එවිට ඔබට බිඳීමක් අවශ්ය වේ. ඔබේ සහකරු හෝ දරුවා ඔබේ දරුවා දෙස බැලීමට විශ්වාස කරන කෙනෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔබ තනිවම නම්, දරුවාගේ බිරිඳ හෝ වෙනත් ආරක්ෂිත ස්ථානයක මෘදු බඳුනක් තබා, උපකාරය සඳහා කෙනෙකු අමතන්න. යමෙකු උපකාර කිරීමට පැමිණෙන තුරු හෝ ඔබට එය නැවත හැසිරවිය හැකි බව දැනෙන තෙක් බොහෝ විට ඇය නිතරම ඇයට නිතරම ඇයට හඬ නඟා ආපසු යෑමට සුදුසුය. ඔබ කොතරම් පීඩනයකින් සිටියත්, ඔබේ දරුවා කවදාවත් කල නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. දරුවා සෙලවීමෙන් මොළයේ හානි හෝ මරණයට හේතු විය හැක.

ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්

බිලිඳුන් මොරගසයි. ඔවුන් සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද. ඔබේ දරුවා කුසගින්නේ, වෙහෙසට පත්ව සිටින විට, ඔබේ දරුවාගේ වේදනාව හෝ වේදනාව වෙනස් කළ යුතු වේ. එහෙත්, ඔබේ දරුවා නිරායාසයෙන්ම හඬා වැලපෙන විට ඔබට කළ හැකි කිසිවක් ඇයට සැනසීමක් විය හැකිය, එය කලකිරීමට හා හදවතට කඩා හැක.

ඔබේ දරුවාට හෝ වැරදියට හා අසරණව සිටින බව ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවන. ඇයට උදව් කිරීමට කිසිවක් නැත. ඔබ උත්සාහ කළ පැය කිහිපයකට පසුව ඔබට මානසික ආතතියක් ඇති විය හැකියි. මේ සියලු හැඟීම් සාමාන්යයි. කොලීක් ඔබේ වරදක් නොවේ, ඔබ නරක මාපියෙක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, තවත් බොහෝ දෙමව්පියන් එකම බෝට්ටුවේ සිටිති.

ඔබේ දරුවා සුවපත් කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ පමණක් කළ හැකි අතර, ඔබ ඇය වෙනුවෙන් සිටින බව ඇය දනී. ඒ වගේම, ඔබට එය අවශ්ය විටදී නතර කිරීම සහ නිවාඩු ගැනීම සඳහා මතක් කර ගන්න. එය කිසි විටෙකත් වඩා හොඳ නොවන බවක් පෙනෙන්නට හැකිය. තවද, ඔබ එය ඝනත්වයෙන් යුක්ත වන විට, සති කීපයක් ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන්. එහෙත්, ස්තුතිවන්ත වන්නට, කොලිකි යන්නේ ය. ඔයා එතනට එනවා. එය ටිකක් කාලය සහ ඉවසීම පමණයි.

> මූලාශ්ර:

> ඩග්ලස් පී, හිල් පී ජීවිතයේ පළමු මාස ​​කිහිපය තුළ අතිශයින් අඬන ළදරුවන් පාලනය කිරීම. BMJ. 2011 දෙසැම්බර් 15; 343: d7772.

> ජොන්සන් ජේ ඩී, කොකර් කේ, චෑන් එන්.ෆැන්ටිලි කෙරික්: පිළිගැනීම හා ප්රතිකාර කිරීම. ඇමරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා. 2015 ඔක්තෝබර් 1; 92 (7).

> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.

> ලුකසේන් පී. BMJ සායනික සාක්ෂි. 2010.

> Riordan, J., සහ Wambach, K. මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.