ඔබේ පූර්ව රැකබලා ගැනීමේදී ඔබගේ සමස්ත වගකීම වනුයේ නියමිත වේලාවට පැමිණීමයි. මෙය නිසැකවම වැදගත් වුවත්, ඔබේ පූර්ව සෞඛ්ය රැකවරණය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා සමඟ ශක්තිමත් සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ. ඔබගේ නින්දිත පත්වීම් ලබා ගැනීමට කුමක් කළ යුතු යෝජනා කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ:
වෛද්ය ඉතිහාසය
ඔබගේ සම්පූර්ණ වෛද්ය ඉතිහාස තොරතුරු ඔබේ පළමු පුර්ව ලියාපදිංචි වීම සඳහා වග බලා ගන්න. ඔබේ කලින් ගැබ්ගැනීම්, ශල්යකර්ම හෝ ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුවන්ගේ අවශ්යතාවය ගැන ඔබ සිතන ඕනෑම කරුණක්. මෙය ඔබගේ පළමු නැරඹුම් සංචාරය නොවේ නම් ඔබේ අවසන් වෛද්ය හමුවෙහි ඔබගේ වෛද්ය ඉතිහාසයේ යම් දෙයක් වෙනස් වී ඇත්ද යන්න ඔබේ වෛද්යවරයාට දැන ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
ලෙඩ රෝග ලැයිස්තුව
ඔබ ඖෂධ ලබා ගැනීම කුමක් වුවත්, ඔබගේ පූර්වගාමී සංචාර සඳහා යාවත්කාලීන ලැයිස්තුවක් ගෙන ඒමට වග බලා ගන්න. ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා හැර වෙනත් කෙනෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ඕනෑම ඖෂධයක් ඇතුළත් විය යුතුය. තවද ඔබ ගන්නා විටමින් හෝ ඖෂධීය අතිරේක ලැයිස්තුවක් ඇතුළත් කිරීමටද ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ ගර්භනී තත්ත්වය වර්ධනය වන විට මෙයද වෙනස් විය හැකිය. ඔබ ආරම්භ කරන විට ඖෂධ එක් කට්ටලයක් තිබිය හැකි අතර, ඔබේ ගර්භනීත්වය ඖෂධ වෙනස් කළ හැකි තත්වයන් වෙනස් වන විට, මෙම වෙනස්කම් ගැන ඔබේ වෘත්තිකයාට කතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබට තිබිය හැකි ප්රශ්න
ඔබ විභාග කාමරය තුළ පමණක් තනිව සිටින විට එය අසමත් වන්නේ නම්, ඔබගේ හමුවීමට පෙර ඔබට ඇති සියලුම ප්රශ්න මතක තබා ගන්න. කඩදාසි කැබැල්ලක් තබා ගැනීම සහ පත් කිරීම් අතර ඇති සම්බන්ධය ගැන ඔබ සිතන විට ප්රශ්න අසන්න. ඔබට මෙම ප්රශ්න මතක තබා ගැනීමට සහ ඔබට සමහර පිළිතුරු ලිවීමට ස්ථානයක් ලබා දෙයි.
ඔබ සමඟ යමෙකු සමඟ පෙලඹීම උපකාරවත් විය හැකිය. පිළිතුරුවලට ඇහුම්කන් දෙන්නන් දෙදෙනෙකු සිටිය හැකි අතර, එක පුද්ගලයෙකුට වඩා බොහෝ මතක තබා ගත හැකි අතර, ඔබ පවසන හෝ ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය දේ ගැන ඔබට මතක් කර දෙයි.
ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා, සහකාරිය හෝ මිතුරිය
විශේෂයෙන් හදවතේ හෝ හදිසි පරීක්ෂණයක් සිදු කරන විට, විශේෂයෙන්ම ප්රධාන හමුවීම් සඳහා ඇස් සහ කන් තවත් කට්ටලයක් ලබා දීම විශාල උපකාරයක් විය හැකිය. ඔබ ලිවීමට අමතක වී ඇති දේවල් මතකයේ තබාගත හැකි අතර ඔබේ ප්රීතිමත් අවස්ථාවන්ට සාක්ෂියක් වනු ඇත. පියවරුන් ඔබේ ගර්භණීතාවට සහභාගී වීමෙන් සහ යන්නට යාමේ නිරත වීම සඳහා හොඳ ක්රමයකි. සෑම පත්වීමක් සඳහාම පැමිණිය නොහැකි වුවද, ඔවුන් අතපසු නොකළ යුතු වැදගත් පත්වීම් කිහිපයක් මතක තබා ගන්න.
විවෘත මනස
ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුව ගැබ් ගැනීම, ශ්රමය, උපත සහ ළදරුවන් පිළිබඳව බොහෝ දේ දැන ගන්න. ඒ නිසා ඔබ ඔබේ පූර්ව රැකවරණ තීරණ ගැනීමේදී ඔබේ සහකරු වීමට ඔවුන් කුලියට ගත්තේ. ඔබ සතුව ප්රශ්න තිබේ නම් හෝ යම් යම් දේ සිදු කිරීමට අවශ්ය නම්, විවෘත මනසකින් මෙම කරුණු සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔවුන්ගේ අදහස් සහ අදහස් විවෘතව ප්රකාශයට පත් කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔවුන්ගෙන්ම ඉල්ලා සිටිනු ඇත, නැත? ඔබගේ ගර්භනීභාවය, ශ්රමය, උපත සහ පශ්චාත් බාහිර රැකවරණය පිළිබඳ තීරණ ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමය මෙයයි.
ඔබගේ උපත් රැකවරණ පත්වීම් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වීම සඳහා මෙම තාක්ෂණික ක්රම හා උපදෙස් භාවිතා කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ උපත සිදුවීමට සූදානම් වීම සඳහා ඔබ සුදානම් කිරීම සඳහා අතළොස්සක් පමණි, ඔබ සතුව ඇති කාලය හා වැඩි වැඩියෙන් ක්රියාවලිය භුක්ති විඳින්න.