අවපාතයෙන් පසු අවපාතය

මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙක් දකින විට

බොහෝ කාන්තාවන්ට "දුක්ඛිත" යන වචනය ගර්භණීභාවය අහිමි වීම පිළිබඳ හැඟීම් විස්තර කිරීමට පටන් ගෙන නොමැත. "විනාශකාරි" ඇත්ත වශයෙන්ම සත්යය වෙත සමීපව පිහිටා ඇති අතර, "ඔබේ ආත්මය වාෂ්ප රෝලර් විසින් දිරන අතර කඩදාසි සිදුරු කරුවෙකු හරහා ඇතිවන බවක් දැනෙනවා" (එය තවමත් අත්දැකීම් වලට වාචික යුක්තියට සමීප වීමට නොහැකි වුවත්) .

එය ගබ්සා කිරීම හෝ දරු ප්රසූතියෙන් පසු නරක යැයි සිතීම සාමාන්යයි.

නමුත් සැලකිල්ලට ගත යුතු හේතු මොනවාද? මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙකු දකින්නේද යන්න තීරණය කිරීමේදී, ඔබගෙන්ම විමසීමට සමහර ප්රශ්න සහ මනසෙහි තබා ගැනීමට උපදෙස්.

ඔබට උපදේශකයෙක් අවශ්යද?

ඔබ චිත්තවේගීය කැලඹීම් හරහා යමින් සිටින අතර සෑම කෙනෙකුම ඔබට උපදෙස් ලබා දීමෙන්, ඔබගේම මතයට අවධානය යොමු කිරීම අමතක කරන්න අමාරුයි. මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු දැකීමෙන් ඔබට ප්රයෝජනවත් වනු ඇතැයි ඔබ සිතනවා නම්, ඔබ එය දැකිය හැකි බව ඉතා හොඳ සලකුණකි.

ඔබ මානසික අවපීඩනය (හෝ කාංසාව) පිළිබඳ සංඥා පෙන්වනවාද?

• මානසික අවපීඩනය නිසා ඇතිවන දුක්ඛිතකම, හිස්කම, බලාපොරොත්තු නැති වීම, වරක් ඔබ භුක්ති විඳින ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ උනන්දුව අඩු වීම, අවධානය යොමු කිරීම, ආහාර රුචිය වෙනස් කිරීම සහ වෙනත් එවැනි රෝග ලක්ෂණ.
• සායනික කනස්සල්ලට හේතුවන රෝගී තත්වයට මුහුණ දීමට නොහැකි තත්වයට පත්වන කලබලකාරී සහ ආතතිය නිසා නිදා ගැනීමට අපහසුතාවයට පත්වීම, අපහසුතාවයන් සාන්ද්රණය, පේශි ආතතිය, වේදනාව, විකාරණය, ඔක්කාරය හා අනෙකුත් සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.

ඔබේ වේශ්යාකම සිට කොපමණ කාලයක් ගත වී තිබේද?

ගර්භණී අහිමි වීමෙන් පසු ශෝකය නිසා මානසික අවපීඩනය හඳුනාගත යුතු බව අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් නොකෙරේ. ඔබේ වේශ්යාකම මෑතදී ඔබ නොසැලකිලිමත් වී ඇත්නම්, ඔබට කාලයත් සමඟම සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. විශේෂයෙන් ඔබට අත්දැකීම් තුළින් ඔබට ඔබට හොඳ සහායක ජාලයක් තිබේ නම්,

කෙසේවෙතත්, බොහෝ කාන්තාවන් (සහ පුරුෂයින්) ගර්භණීභාවය අහිමි වීමෙන් පසුව මානසික අවපීඩනය හා කනස්සල්ලට මුහුන දෙයි. මීට මාස කිහිපයකට පෙර ඔබේ වේශ්යා සේවයට වඩා ඔබ තවමත් ගැටළු ඇති නම්, වෘත්තිකයෙකුට උපකාර කිරීමට හැකි වනු ඇත.

ඔබේ සම්බන්ධය ආතතියක් යටතේද?

ඔබ සහ ඔබේ සහකරු නිරන්තරයෙන් හිරිහැරයට පත්වන අතර, ගර්භනී අහිමි වීමෙන් පසු ගැටලු ආරම්භ වී තිබේ නම්, ඔබ දෙදෙනා ඔබගේ සම්බන්ධතාවය ඉතිරිව බලපාන අලාභයන්ට සම්බන්ධ ගැටළු කිහිපයක් තිබේ. මෙම අවස්ථාවන්හීදී, සබාසහාේතාවට හා වඳශාඡ්ඡේ අත්දැකීම් පිළිබඳ පුහුණුව ලද සම්බන්ධතා උපදේශකයෙක් බැලීමට උපකාරී වනු ඇත. උපකාරක කන්ඩායම් සමහරවිට ඔබ අත්දැකීම් සහිත සම්බන්ධතා උපදේශකයෙකු වෙත යොමු කිරීමට උපකාර කරයි.

ඉඟි

• ගබ්සා වීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර හොඳයි. එය ඉතා ඉක්මනින් වුවද ගැබ්ගැනීමේ අලාභය ගැඹුරින් ම ශෝකය වීම යෝග්ය ය. ඔබ ගබ්සා කිරීම හෝ දරු ප්රසූතිය ගැන දැඩි ලෙස කණගාටු වනවා නම්, ඔබ සමඟ කිසිම වරදක් නැත.
• ඔබට වෘත්තීය සහාය අවශ්ය නම්, එය ඉතා හොඳයි. ඔබ සමඟ යමක් වැරදි බව එයින් අදහස් නොවේ. ගබ්සා කිරීම හෝ දරු ප්රසූතිය ප්රධාන ජීවිතයක් වන අතර, එය සවිමත් කිරීමට උපකාර අවශ්ය නොවේ

_{මූලාශ්ර:}

_{ලොක්, අයිච්, සහ ආර්. නූගුබවර්, "ගබ්සාවීමෙන් පසු මානසික රෝගී තත්ත්වයන්". හොඳම ප්රායෝගික Res Clin Clinic Obstet Gynaecol Apr 2007. Accessed Apr 17 2008.}

_{මානසික සෞඛ්ය ආයතනය, "කාංසාව ආබාධ". සෞඛ්යය හා අවහිර කිරීම 3 අප්රේල් 2008 Accessed Apr 17 2008.}

_{මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය, "අවපාතයේ ඇති ලක්ෂණ මොනවාද?" සෞඛ්යය හා අවතැන්වීම් 8 අප්රේල් 2008 Accessed Apr 17 2008.}