ළදරු ටි්රනොයිඩ් සෞඛ්යය තුළ අයඩින් හා තෝයිසිනේට්හි කාර්යභාරය

මව්වරුන් තම බිරින්දෑව ආරක්ෂා කළ හැකි අන්දමට ප්රමාණවත් අයඩීන් ප්රමාණයක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?

ටයිඩ්රොයිඩ් හෝමෝනය සඳහා අත්යාවශ්ය ගොඩනැඟීමේ කොටසක් වන අයඩින් යනු නිසි තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්ය ප්රමානවත් අයඩීන් මට්ටම් සහ තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවීම සඳහා අවශ්ය වේ. ගැහැනුන් සඳහා, තයිරොයිඩ් හෝමෝනය සාරවත් බව සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ගර්භණීභාවය සඳහා තීරනාත්මක වේ. විශේෂයෙන්ම නිසි ස්නායු සංසරණ සංවර්ධනය සඳහා පළමු මාස ​​තුනේම තෙමෙයිසයිව් හෝමෝන මත රඳා පවතියි.

කිරිදෙන කාන්තාවන් සඳහා අයඩින් නිර්දේශ

උපතෙන් පසු, මව්කිරි පමණක් මව්වරුන් මවගේ පියයුරු කිරි හරහා අයඩින් ලබා ගනී. මින් අදහස් කරන්නේ මවුකිරි මව්කිරි වල ඇති අයඩින් මට්ටම් ඇගේ නව ජෝඩර්ගේ තයිරොයිඩ් සෞඛ්යයට අඛණ්ඩව සහ අඛණ්ඩ ස්නායු සංසරණ වර්ධනයට අත්යවශ්ය වේ.

අයඩීන් වල ඇති වැදගත්කම හඳුනාගැනීම සඳහා, මව්කිරි සඳහා කාන්තාවන්ගේ ආහාර අයඩීන් අවශ්යතා සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ ය. වෛද්ය විද්යා ආයතනයට අනුව, මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ගේ අයඩින් සඳහා නිර්දේශිත ආහාර දීමනාව (RDA) දිනකට 290 μg වේ. ලිංගික නොවන ගර්භණී නොවන වැඩිහිටියන් සඳහා 150 μg / දිනකට සාපේක්ෂව දිනකට.

සමස්ත ජනගහනය තුළ තවමත් අයඩීන් මට්ටම් ප්රමාණවත්ය. කෙසේවෙතත් 1970 ගණන්වල මුල් භාගයේ සිට 1990 මුල් භාගය දක්වා කාලය තුළ අයඩීන් ප්රමාණය අඩකින් පහත වැටී ඇති බව ජාතික සෞඛ්ය හා පෝෂණ පරීක්ෂණ සමීක්ෂණ (NHANES) වැනි වසංගත රෝග අධ්යයනයන්හි සොයාගෙන ඇත. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ දරු උපත සිදු වූ කාන්තාවන්ට සියයට හතරක් සිට සියයට 15 දක්වා ප්රමාණවත් අයඩීන් ප්රමාණය වැඩිවිය.

එහි ප්රතිඵලය වශයෙන් ගර්භණී මව්වරුන්ට සහ කිරි දෙන මව්වරුන්ගෙන් යම් ප්රමාණයක නිශ්චිත අයඩින් හිඟයක් පවතින බව පර්යේෂකයෝ තක්සේරු කරති. ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ සංවර්ධනය හා සංජානන ගැටළු වලට අවදානමක් ඇති කළ හැකිය.

අයඩින් හිඟය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

විශේෂඥයන් පවසන පරිදි, ළදරු වයසේ කාන්තාවන්ගේ පවතින අයඩීන් ඌනතාවය, සාධක කිහිපයක් අතර ප්රතිඵලයකි:

• සාමාන්යයෙන් අයඩින් ලුණු සහ අයඩීන් සහ අයඩීකෘත ලුණු අඩංගු ආහාර නිපදවන ආහාර අයඩීන් ආහාරයට ගැනීම ප්රමාණවත් නොවේ.
• රසායනික පර්ක්හෝලෝරේට දිගුකාලීන පාරිසරික නිරාවරණය, ජල සැපයුම්වල දක්නට ලැබෙන අතර, දූෂිත ජලය සහිත ජලය සැපයෙන නිෂ්පාදන වලදී.
• වෙනත් ප්රභවයන් අතර සිගරට් දුම් හා goitrogenic / cruciferous එළවළුවල ඇති රසායනික තිශෝධකයට නිරාවරණය වීම.

අයඩින්, පර්ක්ලෝරේට් සහ තයිසියානාට් මට්ටම

2017 අග භාගයේදී ටයි්රෝයිඩ් සඟරාව කලාප තුනක දී මව්කිරි ගැහැනිය දෙස බලන ප්රධාන අධ්යයනයකට වාර්තා කලේය: කැලිෆෝනියා, මැසචුසෙට්ස් සහ ඔහියෝ / ඉලිනොයිස්. 2008 සිට 2016 දක්වා අට වසරක කාලයක් පුරා පර්යේෂකයන් විසින් කාන්තාවන්ගේ අයඩින්, පර්ක්ලෝරේට් සහ තයිසියානාේට අනුව මුත්ර පරීක්ෂන යොදා ගනිමින් මට්ටම් මැනීම.

පර්යේෂකයන් සොයා

• සාමාන්යයෙන් අයඩින් ප්රමාණවත් ය.
• මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් අතර සැලකිය යුතු අනුකොටස් තිබුනේ අයඩින් දේශ සීමාවටය.
• පර්ක්ලෝටේට් සහ තිශෝටේට් වලට නිරාවරණය වීමෙන් මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ට අඩු අයඩීන් ප්රමාණයක් ලබා ගත හැකිය.
• මෙම අයඩින්, පර්ක්ලෝරේට් සහ තික්ඔයෙනේට් මට්ටම් සැලකිය යුතු හා සාධනීය ලෙස කාන්තාවන්ට මව්වරුන් සමඟ එකිනෙකාගෙන් සම්බන්ධ වී ඇත.

පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළ පරිදි, දරුකමට හදා වඩා වැඩි කාන්තාවන්ට ඇති අයඩින් හිඟය මෙන්ම සීමිත අයඩින් හිඟය ඇතිවීම සහ පාරිසරික පර්ධොතෙර්ට් සහ තිශෝෂණවලට නිරාවරණය වීම සීමා කිරීමට ඇති බැරෑරුම්කම නිසා කිරි පානය කළ යුතු කාන්තාවන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් අයඩීන් ලබා ගත යුතු ය. ළදරුවන් සංවර්ධනය කිරීම.

කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා ඉඟි

ඔබ මව්කිරි මවක් නම්, මෙය ඔබ වෙනුවෙන්ම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ කුමක් කළ යුතුද?

පළමුව, ඔබට ප්රමාණවත් අයඩීන් ප්රමාණයක් ලබා ගත හැකි අතර, අතිරේකව උපකාරී වේ. ඇමෙරිකානු ඖෂධය ඖෂධීය ප්රජාව නිර්දේශ කරන්නේ පූර්ව නිගමනයන්, ගැබ්ගැනීම් සහ මව්කිරි දීම අතරතුර දිනපතා 150 μg අයඩීන් අඩංගු ආහාර අතිරේකයකි. සියළුම ප්රජනක විටමින් වල අයඩීන් 150 μg අඩංගු බව නිර්දේශ කෙරේ. මෙම තත්ත්වය ද එන්ඩොක්රීන් සමාජය සහ ඇමරිකානු ළමා විද්යා පීඨය විසින් අනුග්රහය දක්වයි. එහෙත් තවමත් වර්තමාන සායනික පුහුණුව පුළුල් ලෙස අනුමත කර නොමැත.

2018 වන විට, සියළුම පරිපූරක විටමින්ට සියයට 40 ක් තවමත් අයඩින් අඩංගු නොවූ අතර, බොහෝ ගර්භණී මව්වරුන් හා වින්නඹුවන් බොහෝ විට ගැබ් ගැනීම, ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ මව්කිරි ගැහැනුන් සඳහා වන අයඩීන් අඩංගු ප්රජනක බහුඅයිටීන් ආකෘති නිර්දේශ කලාතුරකින් කලාතුරකින් නිර්දේශ කර ඇත. මෙහි තේරුම වන්නේ අයිඩිනෝ ප්රමාණවත් මට්ටම් අඩංගු වන අතර, එම භාණ්ඩය වැඩි ගණනක් හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකි.

දෙවනුව, ඔබ සිගරට් බොන්නේ නම් නවත්වන්න. දුම් පානයෙන් ඇති වන සෞඛ්ය අවධානම්වලට අමතරව සිගරට් දුම ද thioocyanate හි වැදගත් මූලාශ්රයක් වන අතර මෙම රසායනිකය ඔබගේ අයඩින් මට්ටම් කෙරෙහි බලපායි. ඔබ මව්කිරි දීම අතරතුර දුම්බීම නම්, ඔබේ දරුවාගේ කිරි මවගේ අයිඩෝට ප්රමාණවත් මට්ටම්වලට මැදිහත් වීමට මෙය බාධාවක් විය හැකිය.

තෙවනුව, පිසීමට හා පාන කිරීම සඳහා ඔබ භාවිතා කරන ජලය සඳහා ප්රතිවිරුද්ධ ඕමෝසා ජල පෙරහන පද්ධතිය සලකා බලන්න. මෙම ප්රතිවිරුද්ධ ඕම්මාස් පෙරහන් පද්ධති - ජනප්රිය බ්රිටා හෝ පෙර ජල පෙරණ වැනි කාබන් පදනම් වූ ෆිල්ටර් වලට ප්රතිවිරුද්ධව ඔබේ ජලයෙන් පර්ක්ලෝටරේ සිට සියයට 95 දක්වා ඉවත් කළ හැකිය. ඔබේ ජලය පෙරීම ඔබේ තයිරොයිඩ් හානිකර රසායනිකයට ඔබගේ සමස්ත නිරාවරණය අඩු කර ගත හැකිය.

ඔක්සයිනේට් සහ පර්ක්ලෝටේට් වලට ඔබේ නිරාවරණය අඩු කිරීමට පියවර ගැනීම මගින් තරමක් අයඩින් ලබා ගැනීමෙන්, ඔබේ දරුවාට ජෝඩනය හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන බව සහතික කිරීමට හැකි වේ.

> මූලාශ්රය:

> ලී, සන් සහ ඇල්. "එක්සත් ජනපදයේ වෙසෙන ඖෂධවලදී මුත්රා අයඩින්, පර්ක්ලෝරේට් සහ තයිසියානාේට් සාන්ද්රණ" යන ලිපිනයේ " Thyroid Journal." 27 වන වෙළුම, අංක 12, 2017. මෙරි එන්න් ලයිබර්ට්, ඉන්කෝපරේෂන් DOI: 10.1089 / ඔබේ 2017.0158.